INDOOR LOCATIE:
Bijlestaal 48d Broek op Langedijk
OUTDOOR LOCATIE
Recreatiegebied Geestmerambacht
HELE JAAR DOOR TRAINEN
Eind 2015 werd de eerste paal geslagen voor het nieuwbouw bedrijfsproject Zuiderdel (Bijlestaal 48 D). Inmiddels kunnen wij onze spiksplinternieuwe fitnessruimte showen. De Small group en Personal training zijn inmiddels gegeven. De ruimte is voorzien van strakke spiegels, een glazen koepel voor meer daglicht en een mooie antracietkleurige, rubberen vloermat met in het midden een grasmat. Boven hebben we een aparte ruimte waar u zich kunt omkleden en een frisse douche kunt pakken. Op deze verdieping is ook een toilet en keukenpantry aanwezig.
Lees meer...Overgewicht en een ongezonde leefstijl gaan vaak samen. Door te weinig beweging en ongezonde maaltijden is de balans tussen calorie inname en calorie verbranding zoek. We worden dikker, wat resulteert in tal van lichamelijke ongemakken en een grotere kans op ernstige ziekten. Diëten werken vaak maar tijdelijk en de kans op meer kilo’s dan ervoor is groot. Sportvasten is een bewezen methode om voorgoed gewicht kwijt te raken. Het geheim is de ‘metabolic switch’.
Lees meer...