Small group training

Bij Small group training traint u onder professionele begeleiding in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Hierdoor is er veel aandacht voor houding en techniek. Door middel van een eerste kennismaking met onze trainer plaatsen wij u in een groep die qua niveau goed bij u past. Een zeer geschikte trainingsvorm voor mensen die het leuker vinden om in een groep te trainen dan 1 op 1. Net als bij Personal training is deze training ook resultaatgericht. De lessen worden gegeven op vaste tijden, indoor en outdoor.

Wij adviseren om minimaal twee keer per week te sporten. Doet u dat het liefst met een Personal Trainer, maar is uw budget beperkt? Dan is het interessant om bijvoorbeeld een keer per week met een Personal Trainer 1 op 1 te trainen en een keer per week mee te doen aan Small group training.

Waarin zit nu het verschil tussen Small group training en een reguliere groepslestraining bij een sportschool?

  1. Bij Small group training wordt er getraind in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers.
  2. Hierdoor is er meer persoonlijke aandacht.
  3. De groep wordt op niveau afgestemd, zo kan iedereen met elkaar meekomen.
  4. De inhoudelijke training is veel specifieker en doelgerichter. Er wordt vaak getraind met losse materialen, dit noemen wij functioneel trainen.
  5. Er wordt veel aandacht besteed aan het juist uitvoeren van de oefeningen.
  6. Er kan ook zelf een groep worden samengesteld, dit is eventueel ook mogelijk met vier personen.