Training is maatwerk

  • Personal training
  • Resultaatgericht
  • Professionele begeleiding
  • Trainen waar en wanneer je wilt

Voeding

  • Gezonde voeding
  • Sportvasten
  • Voedingssupplementen

Blessurebehandeling

  • Nek, -schouder, -rug- en knieklachten
  • Behandeling en preventie
  • We bewegen te weinig
  • Zitten is het nieuwe roken

Sportmassage

  • Sportmassage
  • Ontspanningsmassage

Over Sporting Plus

Sporting Plus is opgericht door Erik Zomerdijk die zich inzet voor de gezondheid van ondernemers. In het bijzonder de ondernemer die vooral bezig is met ondernemen en zich daardoor geen tijd gunt om te focussen op een gezonde leefstijl. Door de hoge werkdruk, moeilijk los komen van het werk, stress, ongezonde maaltijden, weinig slaap, te weinig ontspanning liggen tal van lichamelijke en geestelijke klachten op de loer.

Daarom Sporting Plus

  • Enthousiaste trainers met passie
  • Resultaatgericht trainen d.m.v. Personal training/Small group training
  • Met aandacht voor blessurepreventie, voeding en psyche
  • Verandering in leefstijl voor lange termijn

Een keer meedoen met Small Group Training?

Ja, ik wil graag een keer meedoen met een Small group training en betaal slechts € 10,00.

IN- & OUTDOOR

INDOOR LOCATIE:
Bijlestaal 48d Broek op Langedijk
OUTDOOR LOCATIE 
Recreatiegebied Geestmerambacht
HELE JAAR DOOR TRAINEN

Wie rent, loop het risico op verliezen. Maar als je niet eens begint met rennen, heb je bij voorbaat al verloren.

Barack Obama

Workouts voor thuis

Aanvullend op de trainingen die Sporting Plus verzorgt kun je natuurlijk ook altijd thuis een aantal oefeningen doen. Deze maand staat in het thema van coretraining. Dit betreft het trainen van de houdingsspieren. Je traint hierbij vooral je buik- en rugspieren. Laat je inspireren door bovenstaand filmpje en tot snel in de les!

INDOOR LOCATIE GEREED

Eind 2015 werd de eerste paal geslagen voor het nieuwbouw bedrijfsproject Zuiderdel (Bijlestaal 48 D). Inmiddels kunnen wij onze spiksplinternieuwe fitnessruimte showen. De Small group en Personal training zijn inmiddels gegeven. De ruimte is voorzien van strakke spiegels, een glazen koepel voor meer daglicht en een mooie antracietkleurige, rubberen vloermat met in het midden een grasmat. Boven hebben we een aparte ruimte waar u zich kunt omkleden en een frisse douche kunt pakken. Op deze verdieping is ook een toilet en keukenpantry aanwezig.

Lees meer...

Sportvasten

Overgewicht en een ongezonde leefstijl gaan vaak samen. Door te weinig beweging en ongezonde maaltijden is de balans tussen calorie inname en calorie verbranding zoek. We worden dikker, wat resulteert in tal van lichamelijke ongemakken en een grotere kans op ernstige ziekten. Diëten werken vaak maar tijdelijk en de kans op meer kilo’s dan ervoor is groot.  Sportvasten is een bewezen methode om voorgoed gewicht kwijt te raken. Het geheim is de ‘metabolic switch’. 

Lees meer...